Cycle féminin pour les adolescentes en Médecine chinoise

Tous les problèmes que peuvent rencontrer les adolescentes avec leur cycle menstruel  et les solutions naturelles en médecine chinoise applicables depuis chez elles.

Un PDF  disponible à vie et 1 h de rdv en visio avec moi.

Objectifs :
• Comprendre simplement le fonctionnement de ton cycle selon la
Médecine Chinoise.
• Dédramatiser les règles, les émotions, les douleurs.
• Avoir des outils concrets pour vivre cette période avec sérénité.

Module 1 : Comprendre ton corps

Module 2 : Vivre ton cycle au quotidien

Module 3 : Pratiques douces

programme :

Module 1 : Comprendre ton corps

Tu vas découvrir :

• Le Yin et le Yang et comment ils influencent ton cycle.
• L’importance du Qi (l’énergie vitale) et du Sang (Xue) dans ton corps.
• Les méridiens : ces chemins invisibles où circule ton énergie.
• Le lien entre tes émotions et ton cycle menstruel.
• Le rôle des organes comme le Foie, la Rate, les Reins. Lequel t’ennuie le plus ?
• Les différentes phases de ton cycle.
• Ce que signifie nourrir ton Jing, ton énergie profonde.

Module 2 : Vivre ton cycle au quotidien

Tu découvriras :

• Comment reconnaître simplement les différentes phases de ton cycle.
• Des conseils pour te sentir mieux : alimentation, fatigue, douleurs.
• Comment prévenir ou soulager naturellement les petits soucis comme les infections urinaires ou vaginales.
• Ce que signifie écouter ton corps, le respecter, et en prendre soin.

Module 3 : Pratiques douces

Tu apprendras :

• Des automassages que tu peux faire toi-même.
• Des exercices de Qi Gong accessibles.
• Une playlist de musiques adaptées à chaque moment de ton cycle pour te détendre, t’ancrer, te reposer ou te motiver.